Lass den Atem fließen... Workshop mit Führung

Sonntag, 18. Oktober, 11:30 Uhr

Dauer ca. 75 Minuten

Museumseintritt + 5 € Teilnahmegebühr

Apnoetauchen ist mehr als nur die Luft anhalten. Jahrtausende alte Atemtechniken aus dem Yoga ermöglichen es den Tauchern ohne Atemgerät unglaublich lange und tief zu tauchen. Eine besondere Rolle spielen hierbei die Pausen zwischen Ein- und Ausatmen. „Wer nicht mehr durch das Strömen der Atemluft abgelenkt ist, öffnet ein Fenster nach Innen. Vor allem in den Atempausen nimmt man sich selber besser wahr“ (Nik Linder).

Nik Linder aus Freiburg ist ein bekannter deutscher Freedivinginstructor, Autor, Atemtrainer und mehrfacher Weltmeister im Apnoetauchen.

An diesem besonderen Vormittag führt die Künstlerin Barbara Ehrmann durch ihre Ausstellung „dem Meeresgrund lauschen“ und wird dabei von Nik Linder begleitet. Er leitet inmitten der vom Apnoetauchen inspirierten Bilder von Barbara Ehrmann in den verschiedenen Atmosphären der Museumsräume gemeinsame Atem- und Entspannungsübungen an. Diese sind nicht nur fürs Apnoetauchen, sondern genauso im Alltag wertvoll. In diesem Rundgang wird Kunst und der eigene Körper über verschiedene Wahrnehmungskanäle neu erlebbar.

Wer eine Gymnastik- oder Yogamatte besitzt, bitte mitbringen!